玩滑板车如何注意安全？

　　滑板车是很多青少年们喜欢的活动，滑板好玩又刺激，由于滑板车车身灵活，玩者很容易失去平衡而摔倒，所以同学们在玩的时候要注意安全。

　　（1）玩滑板车前，要记住检查其零件是否松动、损坏等情况，要确保滑板车的安全完好；同时要穿戴好护膝、护肘、安全帽等，做好防护；滑行前要先热身，避免肌肉拉伤。

　　（2）学练滑板车最好有教练指导或有家长陪同，要选择安全合适的地方，不要在凹凸不平或人多的地方学练。

　　（3）初学练时滑行速度不宜太快，否则容易失去控制，冲撞物体或摔跤，对身体造成伤害。

　　（4）玩滑板车靠一只脚在地上助力，用力太猛，可能会伤及脚踝。同时，在高度滑行中紧急刹车，容易因惯性作用对身体造成伤害，要特别加以防备。

　　（5）不要在公共场所、机动车道和人行道上玩滑板车。

　　溜冰如何注意安全？

　　溜旱冰，既能发展同学们的身体协调能力和平衡能力，又能增强自身的胆量和克服困难的勇气，但是，溜旱冰也是一项非常容易受伤的运动，所以同学们要注意安全防护。

　　（1）戴好防护设备，如护膝、护肘、护腕和安全帽等。

　　（2）动作要规范。动作规范不但容易获得进步，而且不易受伤。

　　（3）初学溜旱冰，不可性急莽撞，应循序渐进，特别是要注意保持重心平衡，避免向后摔倒而摔到颈椎或后脑。

　　（4）溜旱冰场地往往人较多，要注意力集中，避免相撞。

　　（5）掌握防摔技巧。学溜早冰没有不摔跤的，万一摔倒时，应抱头、曲身，使肩膀首先着地，然后就势一滚。

　　（6）遵守交通规则和公共秩序，不要在机动车道、公路、街道、人行道上溜旱冰。

　　综 合