集美们，心心念念的2021就要来了！逢年过节，给家人、朋友送礼自然是必不可少的，这几天后台也陆续收到很多读者关于送礼物的私信。有位用户留言说：”疫情让我和家人都更加注重健康，希望新年可以送家人一些健康类的礼物。看到双十一、双十二骨骼健康类的产品卖的非常好，想到父母有骨质疏松、孩子也需要补钙，就想着为他们准备一些钙剂产品，但是又不太清楚该怎么选？”

众所周知，钙是人体内含量最多的矿物质，是骨骼和牙齿的重要组成部分。尽管大家知道”钙”很重要，但谈到补钙，很多人并没有一个清晰的概念，不知道什么人需要补，也不清楚该怎么补。今天，就和大家一起聊聊补钙，让大家更深入地了解补钙的重要性以及如何正确选择钙剂产品。希望在新年来临之际，能够帮助大家为家人送上一份合适的钙剂产品，饱含温情和健康。

你的年龄段，每天需要多少钙？

提起补钙，相信很多人想到的就是”长高”、”防骨折”，所以国人补钙观念中，老人和小孩补钙尤为常见。但其实我们身体里的钙就像一座银行，不管是青春期还是晚年所需的钙量，都是基于婴幼儿直至青壮年的存储。所以补钙应该从育婴时期开始，贯穿全生命周期的各个阶段。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐，婴幼儿（0-3岁）每天所需的钙含量为200-600 毫克；儿童（4-13岁）所需的钙含量为800-1200 毫克；青少年（14-17岁）所需的钙含量为800~1000 毫克；成年人每日的钙摄入量是800毫克，13周以上孕妇、哺乳妈妈以及50 岁以上人群所需钙含量在1000 毫克……

但是，一项发表在期刊《Osteoporosis International》内的研究发现，在有数据的74个国家中，中国的平均膳食钙摄入量低于400毫克/天。我国历次营养调查以及许多相关研究也显示，中国居民普遍缺钙，平均摄入量远远低于每日膳食钙摄入量的参考——成年人800毫克/天。

因此，在日常饮食中，除了喝牛奶，还应该及时摄取其他含钙丰富的食物，比如豆类及豆制品、芝麻、虾皮等，同时适当服用钙类营养补充剂。

不同人群应选用”专属钙”

送礼送健康，在即将到来的2021年，和这位用户一样为家人准备钙剂产品确实是非常不错的选择。但市场上的钙剂产品非常的多，很多人都不知道怎么选？翻遍了天猫、京东后，发现备受千万妈妈和众多明星喜爱的迪巧进口钙很值得推荐，钙剂产品线非常的丰富，能完美满足一家老小的补钙需求。

知名女明星姚晨、乘风破浪的姐姐袁咏琳等都纷纷种草，在微博实力推荐过迪巧。这款销量领先的进口钙，是姚晨、袁咏琳保持骨骼健康、好状态的秘诀，更是万千消费者心中”品质卓越，值得信赖”的选择，曾多次荣获”千万妈妈推荐奖”。

迪巧进口钙之所以能获得如此多的明星和消费者喜爱，与产品的高品质是分不开的。按FDA标准研发和生产，精选加利福尼亚进口细腻钙源，并采用国际先进的制粒技术，直径微至0.7微米。而微球化结构的维生素D3，使得性质更加稳定，钙D同补，能够很好的促进钙吸收，为身体提供所需钙量。

此外，迪巧秉承专业的研发理念，针对不同人群的补钙需求和特点，进行了细分化研究，为婴幼儿、儿童、孕妈妈、老人等不同年龄段群体生产出了配方和口味不同的钙剂——迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，淡口味呵护宝宝味蕾，超微颗粒非常好溶解，喂服方便；儿童维D钙咀嚼片有桃子、菠萝、橙子三种口味，可爱的大象造型钙片更能提高孩子接受度，且采用了无糖配方，家长不用担心孩子蛀牙问题；迪巧孕妇钙，香草口味添加山梨醇，具有缓解便秘的功效；还有针对中老年人的迪巧钙DK，特别添加了维生素K，助钙成骨，预防骨量流失。

元旦将至，春节也不远啦！选择一款能够助力骨骼健康的进口钙剂产品，既符合节日气氛，又能为家人送去健康，可谓是最好的礼物之一了。如果你还没想好送什么礼物，不妨试一下迪巧进口钙，保证让你和家人的幸福感上升100%！