想来大家都了解，睡眠障碍是睡眠量异常及其睡眠中发现异常个人行为的主要表现﹐也是睡眠和覺醒一切正常规律性更替混乱的主要表现。据最新动态显示，全国各地超出三亿人存有睡眠障碍睡眠时间总体延迟时间了2到3小时。

数据信息显示，现阶段，全国各地有超3亿人存有睡眠障碍，在其中，四分之三在晚上11点之后入睡，三分之一要等到零晨1点之后入睡，而在睡眠时间小于6小时的少年儿童中，十三岁到十七岁的小孩占比较高达89.5%。2020年上半年度，肺炎疫情造成 的长期家居，更加重了这一情况，调研显示，尽管绝大多数人睡眠时间多了，但大家的睡眠时间总体延迟时间了2到3小时，对睡眠难题的搜索指数也提高了43%。

除此之外2020年上半年度，与睡眠有关的保健品销售也提高显著。数据信息显示，2020年1到9月，失眠药的销售量同比增长率了57%。有数据信息显示，预估2020年，在我国睡眠产业链的市场容量将做到4000多亿，未来十年将提升万亿。

温馨提醒：有睡眠障碍时，绝大多数是必须根据改进平常的欠佳生活方式来开展防止的。假如出現了长期性的睡眠障碍时，一定要积极主动的开展调养。