烧范儿无油炸鸡||让我吃的美哒哒的做法
1.
奥尔良烤翅解冻半小时，从袋子里倒出来，放在烤架上。也可以放空气炸锅里面。
2.
大鸡排提前解冻，从袋子拿出，倒入烤架上。
3.
上校鸡块，鸡腿，鸡米花，都提前解化放烤架上，我选的种类多，哈哈，吃全家桶了。
4.
放入烤箱，也可以选用空气炸锅。
5.
烤箱选择健康炸模式，提前预热，预热的时间烤箱自动确定，不用管等滴一声，就是预热好了。
6.
选择时间30分钟，开始健康炸了，期间多次观察，避免糊了，中途可以翻面一次。
烧范儿无油炸鸡||让我吃的美哒哒成品图
烹饪技巧
在家做的全家桶，可以搭配番茄酱一起食用，我是搭配番茄酱和沙拉酱，口感更佳。这是健康炸，没有油，真的特别好。