木耳炒杂蔬的做法
1.
将木耳提前泡发,泡发时间不要超过1小时
2.
将香菇泡发变软
3.
切片的胡萝卜和淮山焯水后捞出
4.
再将木耳焯水捞出
5.
芹菜切好焯水捞出
6.
锅里加入橄榄油,将切条的香菇爆香
7.
加入焯过水的木耳,淮山,胡萝卜翻炒
8.
加入芹菜,盐,翻炒,最后起锅时加点芝麻油提香。 搭配各种蔬菜,营养全面
木耳炒杂蔬成品图
烹饪技巧
材料都焯过水,炒的时间不宜过长
将木耳提前泡发,泡发时间不要超过1小时
将香菇泡发变软
切片的胡萝卜和淮山焯水后捞出
再将木耳焯水捞出
芹菜切好焯水捞出
锅里加入橄榄油,将切条的香菇爆香
加入焯过水的木耳,淮山,胡萝卜翻炒
加入芹菜,盐,翻炒,最后起锅时加点芝麻油提香。 搭配各种蔬菜,营养全面
材料都焯过水,炒的时间不宜过长
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