1.在超市花了9.9元买的700g大包的赛宝燕麦片。从中取45g出来煮食。

2.锅内加入一碗水，煮沸。

3.燕麦片倒入锅内

4.搅拌一下锅中的燕麦片后，等待煮沸

5.鸡蛋打入碗中

6.搅拌一下碗中的鸡蛋，搅拌均匀

7.麦片煮熟后，倒入蛋液

8.搅拌成蛋花

9.煮至这个状态，加点冰糖搅拌溶化，就可以出锅了（最后要加蜂蜜，冰糖加一点就行了）

10.关掉电源，拿起锅，倒入碗中

11.静置几分钟，直到温度下降变温。（40度以下）

12.如果觉得等待的时间漫长，可以准备一个盆，装进凉水，把装着麦片粥的碗放入其中置凉，这样凉的比较快。

13.凉后，倒入适量蜂蜜，搅拌来吃