1. 将甜玉米粒放入开水中焯一下；

2. 将焯好的甜玉米沥干摊凉备用， 倒入金枪鱼中；

3. 加入适量的调料搅拌均匀；

4. 将全麦面包片的四边切去；

5. 用擀面杖将它擀平；

6. 在其中的一边涂抹上色拉酱；

7. 将垂直的一边从下往上卷， 连接到色拉酱的一边按紧一下；

8.同样的方法将其他的三明治卷粘好；

9. 将三明治卷立起来，中间放入准备的净生菜；

10. 在中间加入适量的金枪鱼馅料；

11.用刀沿着酸奶的边缘将酸奶划开；

12. 将酸奶倒扣出来， 放入盘中， 用刀将上面抹平；

13. 用模具将不平的四周边缘切去；

14. 将草莓切成片后， 放在酸奶上做点缀；

15.简单美味的早餐就准备好啦， 再配上牛奶。