蔬菜蛋蒸肉的做法
1.
食材：黑木耳 3朵，鸡蛋 1个，猪里脊肉 30克，胡萝卜 30克，苋菜叶 15克
烹制方法：蒸或烤
参考月龄：11M+
操作时间：10分钟
2.
黑木耳泡发。胡萝卜、黑木耳、苋菜都切碎。
3.
食材全部搅拌在一起，1岁以上可以加少许盐。
4.
模具抹一层油。
5.
蔬菜肉蛋都放入，上汽后蒸10分钟出锅。
6.
到时间即可关火出锅。
7.
这样的硅胶模具一样可以进烤箱，烤箱175度，烤 10分钟，出炉脱模。
蔬菜蛋蒸肉成品图
烹饪技巧
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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