牛油果水果麦片奶昔碗的做法
1.
所有的食材都准备好,水果的种类尽量选择颜色鲜艳点的,再搭配点麦片营养和口感都更丰富。
2.
我用的是水果坚果麦片,口味丰富,营养均衡,孩子特别喜欢。
3.
首先咱们来做果昔,夏日炎炎,最喜欢绿油油的颜色了,我选择了牛油果和甜瓜,将牛油果切开后去核,再稍微切成小颗粒状,便于果汁机打得更细。
4.
将牛油果和酸奶一起放入果汁机中,盖上盖子,倒扣装入底座,按动按键,将果昔打好,如果牛油果的量比较多,则根据实际情况加入适量纯牛奶或者冷开水稀释。
5.
打好的果昔倒入碗中,果昔不要太稀,太稀了上面的水果啥的一放上去就石沉大海了。
6.
奶昔表面按照自己的喜好装饰上水果和坚果,撒上水果麦片,拌一拌即可。
牛油果水果麦片奶昔碗成品图
烹饪技巧
1、牛油果比较硬,稍微切碎点会更容易打成泥,用老酸奶做奶昔,口感会更细滑浓稠,可以根据具体情况加入适量清水或者纯牛奶调节果昔的浓稠度。
2、装饰用水果的可以自己随意调节,一个原则:颜色鲜艳、品种丰富。
3、果昔食用新鲜酸奶和水果做的,所以最好现做现吃,不要放太久,需要冷藏的话,时间也不要太长,半个小时就差不多了。