素炒三宝的做法
1.
准备食材:木耳泡发、荷兰豆、胡萝卜;
2.
泡发的木耳洗净去头;荷兰豆去豆荚、洗净;胡萝卜去皮洗净切丝;
3.
热锅,倒油橄榄油,爆炒木耳熟起锅;
4.
爆炒荷兰豆片刻;
5.
加入胡萝卜丝翻炒;
6.
加入炒熟的木耳;
7.
放盐炒均即可。
素炒三宝成品图
烹饪技巧
1.木耳要提前泡发;
2.木耳比较难熟要先炒熟;
3.胡萝卜最容易熟故放最后加入;
4.喜欢吃调味的可以加少许调味料。
准备食材:木耳泡发、荷兰豆、胡萝卜;
泡发的木耳洗净去头;荷兰豆去豆荚、洗净;胡萝卜去皮洗净切丝;
热锅,倒油橄榄油,爆炒木耳熟起锅;
爆炒荷兰豆片刻;
加入胡萝卜丝翻炒;
加入炒熟的木耳;
放盐炒均即可。
1.木耳要提前泡发;
2.木耳比较难熟要先炒熟;
3.胡萝卜最容易熟故放最后加入;
4.喜欢吃调味的可以加少许调味料。
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