苹果胡萝卜牛奶的做法
1.
准备好材料
2.
胡萝卜和苹果去皮，切小块
3.
将胡萝卜块、苹果块和牛奶一起放进苏泊尔破壁机中
4.
安装好机器，选择“果蔬汁”功能，按下开始键，时间为1分钟
5.
静待
6.
1分钟后机子程序结束
7.
一杯香浓可口的苹果胡萝卜牛奶完成了，享用吧
苹果胡萝卜牛奶成品图
烹饪技巧
1.苹果也可以不削皮，不过得用盐巴搓洗一下更安全
2.向苹果胡萝卜里加入牛奶会大大提高胡萝卜素的吸收率,因为胡萝卜素为脂溶性维生素,牛奶中含有较多的动物油脂，若只喝苹果胡萝卜汁,基本不会被身体利用。