营养蔬菜呱嗒

营养蔬菜呱嗒的做法

1.

此步骤用料步骤用时:5分钟
洋葱
2个
西红柿
2个
尖椒
2个
红肠
1根

将洋葱、西红柿、尖椒、红肠切成小丁

2.

此步骤用料步骤用时:2分钟
高筋面粉
2杯
鸡蛋
6个

将面粉倒入,再添加鸡蛋

3.

将切好的菜丁与水倒入碗中并搅拌均匀,并加入调料

4.

开中火,将橄榄油均匀附于锅中并烧热

5.

在锅中倒入适量面糊

6.

此步骤用料步骤用时:5分钟
高筋面粉
2杯
洋葱
2个
西红柿
两个
红肠
1根

适量

一料勺
味精
根据个人口味添加
橄榄油
一小铲

在锅中将面糊摊均匀并将底面煎熟

7.

此步骤用料步骤用时:5分钟
高筋面粉
2杯
洋葱
2个
西红柿
两个
红肠
1根

适量

一料勺
味精
根据个人口味添加
橄榄油
一小铲

将饼翻过来,煎熟另一面

8.

此步骤用料
高筋面粉
2杯
洋葱
2个
西红柿
两个
红肠
1根

适量

一料勺
味精
根据个人口味添加
橄榄油
一小铲

完成

9.

此步骤用料
高筋面粉
2杯
洋葱
2个
西红柿
两个
红肠
1根

适量

一料勺
味精
根据个人口味添加
橄榄油
一小铲

乘盘

烹饪技巧

一要掌握火候,二要掌握量,这道菜很简单,可以供新手当早餐,不喜勿喷,纯属分享。

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