蔬菜杂粮拼盘

蔬菜杂粮拼盘的做法

1.

将红薯洗干净,对切开

2.

胡萝卜去皮洗净

3.

山药也冲洗干净

4.

将上述食材入锅蒸熟待用

5.

将西兰花和苦瓜水里焯一下

6.

沥干水待用

7.

将生菜叶子洗干净沥干水

8.

将胡萝卜切好,小番茄冲洗干净

9.

准备好一只碗下面铺上生菜

10.

将所有的食材全部码进碗里,再切点香蕉也可以
再上面撒点芝麻即可

蔬菜杂粮拼盘成品图

蔬菜杂粮拼盘成品图
蔬菜杂粮拼盘成品图
蔬菜杂粮拼盘成品图
蔬菜杂粮拼盘成品图

烹饪技巧

注:也可以撒点色拉酱食用

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