养生果干茶的做法
1.
1.烘干后的水果片、蜂蜜、水
2.
2.过滤后的自来水装入温度水壶里调温至50度开始烧水（水果片都是低温烘焙成干的，以保证锁住果材自身营养，泡水水温选择在50度以下就可以，并且蜂蜜水的水温要求也是五六十度以下温水，不然就破坏了它的营养成分了）
3.
3.水温达到烧水壶会有音自动提醒。
4.
4.取两勺蜂蜜、橙子片火龙果片，装入杯子中，倒入五十度的温开水。
5.
5.果干茶水搅拌均匀就可以了，马上夏季来临，喜欢喝冰凉的放几块冰块口感更是很好的。
养生果干茶成品图
烹饪技巧
水果片都是低温烘焙成干的，以保证锁住果材自身营养，泡水水温选择在50度以下就可以，并且蜂蜜水的水温要求也是五六十度以下温水，不然就破坏了它的营养成分了，蜂蜜也是个养生的好东西，有安神和改善睡眠的作用，还有润肠通便的效果。